Wie deutsche Forscher heraus gefunden haben, verhindern Ausdauersportarten wie Laufen, Radeln und/ oder Schwimmen Alterungsprozesse.
Wer also aktives Training für den Triathlon betreibt, hat also das „three-in-one-package“ Anti-Aging gebucht.
Monat: April 2017
Training + Regeneration = Erfolg
Im Leistungssport wird die Kenntnis einer „überhöhten Regeneration“ (Superkompensation) nach einer Trainingsbelastung genutzt, um einen steigernden Trainingseffekt zu erzielen.
Egal ob Marathon oder Triathlon. Mit der richtigen Strategie zum Finisher.
Regenerations- Beschleuniger Fango (Teil 1)