Rehabilitation

Rehabilitation

You will be back!

Längere Verletzungspause überstanden und jetzt wieder zurück?
Gezielter Aufbau mit dem richtigen Equipment für Dein Comeback.

Neben den aufbauenden Trainingseinheiten sollte man dem Körper die Möglichkeit geben, zu regenerieren. Durch die richtige Zusammenstellung von Regenerationsmaßnahmen kann der Körper gezielt unterstützt werden.

Hier zeigen wir, was wir darunter verstehen:

Sportanalyse
Bei einem ersten Termin erstellt der Sportphysiotherapeut eine Analyse des Bewegungsapparates. Dabei werden eventuelle Schwachstellen erkannt und bereits muskuläre Strukturen, welche sich im Laufe der Verletzungszeit gebildet haben, herausgearbeitet.
Personal Training
In einem persönlich abgestimmten Trainingsplan werden die oben genannten Schwachstellen Schritt für Schritt aufgebaut. Eventuelle Dysbalancen werden abgebaut und harmonisiert.
Regenerationsprogramme
Die Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Leistung erreicht man nur, wenn man dem Körper auch die Möglichkeit gibt, die Trainingsreize zu verarbeiten und sich zu erholen.
Hierzu eignen sich entspannende Maßnahmen am Besten:

  • Naturfangopackungen (lösen Verspannungen, fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem)
  • Mobilisierende Massagen (speziell tieferliegende Strukturen, wie Sehnen und Faszien werden hier mobilisiert)

Taping
Sind Verspannungen gelöst und Dysbalancen ausgeglichen, sind die Tapes eine sinnvolle, temporäre Ergänzung. Sie unterstützen den Bewegungsapparat, ohne ihn einzuschränken.

 

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