Kennen Sie das? Sie trainieren und trainieren und trotzdem sinkt Ihr Leistungsniveau kontinuierlich. Sie fühlen sich nur noch schlapp, leer, ausgebrannt.
Nicht von ungefähr hat die WHO in der Klassifikation nach ICD-10 diesen Zustand der totalen Erschöpfung gleichgestellt mit einem Burn-Out (Z73.0)
Der Körper verändert sich in den Regenerationszeiten, nicht im Training! Für den Trainingserfolg ist eine richtige Regeneration also genauso wichtig wie das Training selbst. Optimale Regeneration als Erfolgsformel für den Wettkampf.
Regenerations- Beschleuniger Fango (Teil 2)
Wie deutsche Forscher heraus gefunden haben, verhindern Ausdauersportarten wie Laufen, Radeln und/ oder Schwimmen Alterungsprozesse.
Wer also aktives Training für den Triathlon betreibt, hat also das „three-in-one-package“ Anti-Aging gebucht.
Im Leistungssport wird die Kenntnis einer „überhöhten Regeneration“ (Superkompensation) nach einer Trainingsbelastung genutzt, um einen steigernden Trainingseffekt zu erzielen.
Egal ob Marathon oder Triathlon. Mit der richtigen Strategie zum Finisher.
Regenerations- Beschleuniger Fango (Teil 1)
Epis
ch, historisch, unfassbar!
Deutschland schlägt im Halbfinale der Fußballweltmeisterschaft 2014 Brasilien mit 7:1 und greift damit nach 24 Jahren zum vierten Weltmeisterschaftstitel.
In
der QuellenTherme in Bad Wildungen- Reinhardshausen geht man in punkto Fitnesstraining ganz neue Wege. Hier, wo sich kongenial ein Gesundheits-, Physio- & Wellness- Center vereint, setzt man auf eine weitere starke Komponente: Die Kompetenz der Mitarbeiter.
In wenigen Wochen beginnt wieder die Zeit der Stadtmarathons, die heiße Phase der Vorbereitung steht bevor!
Aber das harte Training fordert seinen Tribut. Jetzt bloß keine Verletzung riskieren, denn sonst war alles umsonst. Das ganze Leiden, die Qualen und die Schmerzen.
Aufgrund der gesteigerten Belastung wird der Körper anfälliger gegenüber Verletzungen und Krankheiten.
“Morgens Fango, abends Fango” war gestern.
Neu aufgelegt und richtig angewendet, hilft der Fango dem Körper sich selbst zu helfen. Regenerieren und zwar im Turbomodus, gerade bei Muskelkater.