Trainingsplan für den Marathon- was kommt danach?

Trainingsplan für den Marathon- was kommt danach?

JoggingschuheIn wenigen Wochen beginnt wieder die Zeit der Stadtmarathons, die heiße Phase der Vorbereitung steht bevor!
Aber das harte Training fordert seinen Tribut. Jetzt bloß keine Verletzung riskieren, denn sonst war alles umsonst. Das ganze Leiden, die Qualen und die Schmerzen.
Aufgrund der gesteigerten Belastung wird der Körper anfälliger gegenüber Verletzungen und Krankheiten.

Modernes Fitness- und Gesundheitscenter in Badenweiler

Modernes Fitness- und Gesundheitscenter in Badenweiler

Es ist soweit.DHörger- Logoas Gesundheitscenter Mike Hörger präsentiert sich mit neuem Outfit im Internet. Aufgrund der reduzierten Honorierung der klassischen physiotherapeutischen Leistungen durch die gesetzlichen Krankenkassen sowie rückläufige Verordnungen seitens der behandelnden Ärzte ist es eine notwendige Konsequenz, neue Wege zu beschreiten. Hierzu auch ein Interview mit Mike Hörger.

Aktiv entspannen

Aktiv entspannen

Stress macht kArbeitsplatzrank!

Stress ist auch Anspannung! Wenn auf Anspannung keine Entspannung folgt, gerät man leicht aus der Balance – schmerzhafte Verspannungen sind dann eine häufige Antwort des Körpers.
Relaxen Sie sich, entspannen Sie sich aktiv.